Only for Entertainment

ଡାଇବେଟିସ୍‌ରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ ଗୁଡ଼

Miele
11

ଗୁଡ଼ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ। ଡାଇବେଟିସ୍‌ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଲାଗି ନିୟମିତ ଗୁଡ଼ ଖାଇଲେ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ। ରକ୍ତରେ ଇନସୁଲିନ୍‌ ସ୍ତରକୁ ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ। ଗୁଡ଼ ଚିନିର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ। ଗୁଡ଼ରେ ଆଇରନ୍‌ ଓ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍‌ ପରି ଜରୁରୀ ତତ୍ତ୍ୱ ମହଜୁଦ ରହିଛି । ଏହା ଶରୀରରେ ଚିନି ପରି ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନ ଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। ଗୁଡ଼ରେ ଗ୍ଲାଇକେମିକ୍‌ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଯାହାକି ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଗୁଡ଼ରେ ୬୫ରୁ ୮୫ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୁକ୍ରୋଜ୍‌ ରହିଛି । ଏହା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ । ଗୁଡ଼ ରକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ରଖିବା ସହ ଯକୃତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ଆଣିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦ୍ଦିରେ ଘିଅ ସହିତ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଗରମ ରହିଥାଏ ।

Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More