ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଓଭର୍ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ
ରାତିରେ ଓ୍ଵିକ୍ଏଣ୍ଡ ପାର୍ଟି କଲାବେଳେ ତ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସକାଳେ ଅଫିସ୍ ଯିବା ସମୟରେ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଓଭର୍ ଯୋଗୁଁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିଥାଏ ଓ ବୁଲେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏମିତି ହୁଏ, ତା’ହେଲେ ଏହି ସବୁ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାନ୍ତୁ ଓ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ ।
- ୭-୮ ଗ୍ଲାସ ପାଣି: ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଓଭର୍ ପ୍ରଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଥରକେ ଅଧିକ ପାଣି ନ ପିଇ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ୧ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁୂ।
- କଫି: ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଓଭର୍ ଉତାରିବା ପାଇଁ ଦୁଇ କପ୍ କଫି ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସ୍ଫୂର୍ତ୍ତି ଆଣିଥାଏ।
- ଚା’ ବ୍ୟାଗ୍: ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଓଭର୍ ଯୋଗୁଁ ଆଖି ମଧ୍ୟ ଦରଜ ଲାଗିଥାଏ। ଦରଜ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ୧ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚା’ ବ୍ୟାଗ୍କୁ ଆଖି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କ୍: ଅତିରିକ୍ତ ଲୁଣ ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଶୁଖାଇଦିଏ। ଏଥିପାଇଁ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ ଓଭର୍ ଉତାରିବା ପାଇଁ କିଛି ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଅନ୍ତୁ।
