Only for Entertainment

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ ସପୁରୀ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ।

Live Science
8

ସପୁରୀରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ ଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ସପୁରୀ ସେବନଚ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଦୀର୍ଘ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ।

ସପୁରୀରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରାସରୁ ରକ୍ଷା କରେ । ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ସପୁରୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ଶକ୍ତି ଦୃଢ ହୋଇଥାଏ ।

ବ୍ରୋମୋଲିନ୍, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ କପର ଆଦି ସପୁରୀରୁ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଶରୀରର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହାସହିତ ନିୟମିତ ସପୁରୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଅକି୍ସଜେନ୍ ଦୃତ ବେଗରେ ଗତି କରେ ।

 ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ସପୁରୀ ସେବନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଖୁବ୍ ସହଜରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ ।

Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More